Slaapproblemen

‘Als ik in bed lig, is mijn hoofd net een flipperkast.’
‘Als ik goed slaap, kan ik de hele wereld aan.’

Eén op de zeven mensen lijdt aan chronische slapeloosheid en wordt ’s morgens niet uitgerust wakker. Goed slapen is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Het is minstens zo belangrijk als gezonde voeding en beweging. Tijdens onze slaap herstellen we zowel fysiek als geestelijk. We slapen in verschillende cycli die zijn opgebouwd uit verschillende fasen die elk een eigen functie hebben.

Wist je dat slaap van invloed is op veel processen in je lijf?

Maar wat nu als het niet lukt? Als je maar ligt te malen, moeilijk in slaap komt of ’s nachts vaak wakker wordt. Het komt vaak voor. Vooral door het drukke leven en de prestatiedruk die we onszelf opleggen. Stress, weinig échte ontspanning, een verstoord dag- & nachtritme en je voeding kunnen zorgen voor:

Futloos de dag door of je energiek voelen.
Wat kies jij?

Op zoek naar de oorzaak

We gaan samen op zoek naar de oorzaak of oorzaken van jouw slaapproblemen. Zo kunnen we gericht werken aan het herstel van slaap.

We kijken samen naar:

Op basis van de oorzaak maak ik een persoonlijk programma zodat jij ’s nachts weer heerlijk kunt slapen.

Slapen is de basis

deze mensen gingen je voor

Door de begeleiding ben ik me veel fitter gaan voelen en ik slaap zoveel beter.
Agaath
is 8 kilo afgevallen
Renata is kundig, kijkt samen met jou naar mogelijkheden, doet bruikbare suggesties, geeft een steuntje in de rug, maar laat de regie aan jou. Heel plezierig!
Claske
Slaapt eindelijk weer door

Welke keuze maak jij vandaag?

Ben je bereid om in actie te komen voor een blijvend resultaat?

Plan dan nu een gratis kennismakingsgesprek in!

Scroll naar top